خانه داران حرفه ای

خانه داران حرفه ای

۵۰ تا ماده ی غذایی سالم برای زنان

یکی از مهمترین مسائل زندگی توجه به سبک غذایی است که می خوریم. روح ، ذهن و جسم هرگز بدون ارتباط با هم نخواهند بود. برای موفقیت در زندگی و داشتن فکر ناب بایستی بدنی سلامت داشته باشید تا شما را از بیماری ها دور نگه دارد. سبک سالم زندگی، یک…

راه های کاهش استرس

بعضی از این روش ها که در ادامه میگوییم هیچ فایده ای برای کاهش استرس ندارد و حتی بعضی از آنها بدتر شما را مضطرب می کنه. این راه حل ها معمولا تجویز خاله خان باجی هایی هست که بدون هیچ دلیل و مدرک چنان محکم از نسخه تجویزیشان دفاع می کنند؛ که…

خانم های شاغل بدانند

خانم های شاغل علاوه بر مهارت هایی که هر زنی بلده؛ بایستی به یک مهارت بزرگ دیگری هم مجهز باشه و اون هم هماهنگی بین کار و خونه هست. وقتی که تصمیم گرفتید این مطلب رو بخونید یعنی یا یک خانم شاغل هستید و یا دوست دارید جزو خانم های شاغل باشید. پس…

۱۸ راز زنانی که هر روز ورزش می کنند

برای داشتن احساس خوب، ورزش کنید هر روز ورزش کردن یک کار فرا زمینی نیست. اینطور فکر نکنید که قراره هر روز این وظیفه ی بزرگ رو انجام بدید، ممکنه وقتی یک روز نتونید ورزش کنید؛ دلسرد بشید. سیدنی ،میگه:"به اندازه ای ورزش نکنید که بهتون فشار…

هوش احساسی چیست ؟

هوش احساسی یکی از مهارت های مهم زندیگیه که متاسفانه خیلی بهش توجهی نمیشه. مامعمولا هوش رو برای تفسیر توانایی آدم ها توی تحصیلات دانشگاهی ،یا این که چقدر بلدند مسائل ریاضی حل کنند ؛ استفاده می کنیم. مثلا وقتی کسی میگه معدل دانشگاهش بالاست…

۹ کاری که زنان موفق هرگز انجام نمیدند

زنان موفق ، برای انجام هر کاری، انرژی خودشون رو هدر نمیدن.لارا کوی ،تنها زن افسر FBI میگه: "من یاد گرفتم؛ موفقیت و پیشرفت رابطه مستقیم با طرز فکر من و تصمیم های خودم داره. چون هر کس طرز فکر خودش رو داره پس طبیعتا تعریف موفقیت برای هر کسی یه…

موفق ها از گذشته عبرت میگیرند

حتما شما هم این جمله رو زیاد شنیدید که میگن :"هرگز به گذشته  برنگرد". اما روان شناسان توی یه سری بررسی های جدید به این نتیجه رسیدند که اتفاقا موفق ها به گذشته برمیگردند . اگر از اتفاقایی که در گذشته افتاده درس نگیرید و در زندگی فعلیتون به…

چطور از نو شروع کنم؟

دلایل زیادی وجود داره که ممکنه شما تصمیم بگیرید از نو شروع کنید. یک زندگی جدید رو زندگی کنید. راه هایی تازه ای رو توی زندگیتون برید. مثلا اگه به تازگی یک رابطه مخرب رو تموم کرده باشید و بخواهید دوباره همه چیز رو از نو بسازید و یا حتی…

چگونه به همه ی کارهایمان برسیم؟

همه ی کارها یی که ما دوست داریم انجام بدیم شاید خیلی زیادند. بعضی اوقات خانم ها میگند ما دوست داریم کاری بکنیم ولی چطوری میتونیم هم به کارهای خونه برسیم و هم کسب و کارمون رو مدیریت کنیم. انجام همه ی کارها غیر ممکنه. اما اگر همه ی کارها یی…

راه های افزایش اعتماد به نفس برای زنان کارآفرین

اعتماد به نفس در زنان به سختی شکل می گیره . باور "من به اندازه ی کافی خوب نیستم " در بک گراند ذهن بیشتر زنان حک شده و همیشه اعتماد به نفس اونها رو تهدید می کنه. خانم های جامعه ی ما اکثرا با استعداد ،تحصیلکرده و خوش ذوق هستند. اما وقتی وارد…