روانشناسی

روانشناسی

هوش احساسی چیست ؟

هوش احساسی یکی از مهارت های مهم زندیگیه که متاسفانه خیلی بهش توجهی نمیشه. مامعمولا هوش رو برای تفسیر توانایی آدم ها توی تحصیلات دانشگاهی ،یا این که چقدر بلدند مسائل ریاضی حل کنند ؛ استفاده می کنیم. مثلا وقتی کسی میگه معدل دانشگاهش بالاست…

راه های افزایش اعتماد به نفس برای زنان کارآفرین

اعتماد به نفس در زنان به سختی شکل می گیره . باور "من به اندازه ی کافی خوب نیستم " در بک گراند ذهن بیشتر زنان حک شده و همیشه اعتماد به نفس اونها رو تهدید می کنه. خانم های جامعه ی ما اکثرا با استعداد ،تحصیلکرده و خوش ذوق هستند. اما وقتی وارد…

راه های مقابله با فرسودگی ناشی از خانه نشینی

ما انواع زیادی از فرسودگی داریم . مثلا فرسودگی در زندگی ، فرسودگی شغلی و فرسودگیه ناشی از خانه نشینی. هر کدوم از کلمات روان شناسی ، تعاریف عملیاتی خاص خودشون رو دارند . البته در ادبیات بهداشت روانی ، کلمه فرسودگی رو نداریم ، درواقع بیشتر از…