سبک زندگی

سبک زندگی

راه های کاهش استرس

بعضی از این روش ها که در ادامه میگوییم هیچ فایده ای برای کاهش استرس ندارد و حتی بعضی از آنها بدتر شما را مضطرب می کنه. این راه حل ها معمولا تجویز خاله خان باجی هایی هست که بدون هیچ دلیل و مدرک چنان محکم از نسخه تجویزیشان دفاع می کنند؛ که…

موفق ها از گذشته عبرت میگیرند

حتما شما هم این جمله رو زیاد شنیدید که میگن :"هرگز به گذشته  برنگرد". اما روان شناسان توی یه سری بررسی های جدید به این نتیجه رسیدند که اتفاقا موفق ها به گذشته برمیگردند . اگر از اتفاقایی که در گذشته افتاده درس نگیرید و در زندگی فعلیتون به…