هوش احساسی چیست ؟

0 400

هوش احساسی یکی از مهارت های مهم زندیگیه که متاسفانه خیلی بهش توجهی نمیشه. مامعمولا هوش رو برای تفسیر توانایی آدم ها توی تحصیلات دانشگاهی ،یا این که چقدر بلدند مسائل ریاضی حل کنند ؛ استفاده می کنیم. مثلا وقتی کسی میگه معدل دانشگاهش بالاست فکر میکنیم باهوشه . هوش احساسی به ریاضی یا معدل ارتباطی نداره. یا اینکه اگر کسی پایتخت همه ی کشورها رو بلد باشه ، نشون دهنده ی هوش احساسی بالای اون شخص نیست .
هوش احساسی

هوش احساسی ، توانایی شناختن احساسات خودمون و اطرافیانمون و ایجاد ارتباط هوشمندانه با اونهاست. اهمیت این موضوع کمتر از داشتن هوش ریاضی نیست و چه بسا ضروری تر هم باشه.

هوش احساسی، بیشتر از اطلاعات ریاضی و فیزیک در تبدیل کردن شما به یک انسان خوب ، نقش داره.

طبق تحقیقات روان شناس و خبرنگار پیشین نیویورک تایمز، دانیل گلمن ، همه ی افراد میتونند از هوش احساسی بهره مند بشند. این خبرنگار به تازگی فهرستی از چیزهایی که نشون دهنده هوش احساسی بالاست ،ارائه کرده. اگر مشتاق هستید که پدر ،مادر، همسر، دوست و انسان بهتری باشید؛ به توصیه های این مقاله عمل کنید.

حس اعتماد به نفس واقعی رو در خودتون پرورش بدید

اگر هوش احساسی بالایی دارید، نسبت به نقاط ضعف و قوت خودتون آگاه هستید و میدونید چطوری باید باهاشون کنار بیاید. نکته مهم اینه که از پذیرفتن اشتباهات و ناتوانایی هاتون نترسید . مشکلی نداشته باشید که به شخص دیگه ای برای کمک گرفتن تکیه کنید. به راحتی از دیگران کمک میگیرید . شما هرگز به غرورتون اجازه نمیدید که این فرصت رو از شما بگیره.هوش احساسی

احساساتتون رو می شناسید

خود آگاهی زیادی دارید؛ بنابر این به خوبی می تونید تشخیص بدید، همین الان چه حسی دارید. مهم تر از اون میتونید بفهمید، چه چیزی این احساس رو در شما به وجود آورده. هوش احساسی باعث میشه دلیل احساسات خودتون رو بشناسید و مدیریت کنید. به خصوص زمانی که احساسات منفی دارید ، هوش احساسی شما به دادتون میرسه و اون ها رو بیرون میریزید.

تحت فشار نمی شکنید؛ اگر هم شکستید، به سرعت خودتون رو ترمیم میکنید

در شرایطی که همه چیز به هم می ریزه و شرایط بحرانی میشه . مردم شما رو فردی قابل اطمینان میدونند ؛ چون شما به این راحتی ها تعادلتون رو از دست نمیدید. هوش احساسی شما رو تبدیل به یک منبع روشنایی برای گریستن ، نشانه امید و یک سنگ صبور میکنه. زمانی هم که آرامشتون رو از دست دادید؛ مرتب احساسات منفی از خودتون بروز نمیدید. بلکه خودتون از احساسات منفی دور میکنید و پیش میرید.هوش احساسی

وقتی با مردم مشکل دارید؛ با اون ها صحبت می کنید

به جای اینکه بگذارید احساسات منفی در دلتون بمونه وعقده بشه ، که روز به روز هم بزرگتر میشه. هوش احساسی شما نمیزاره به مردم پرخاش کنید و میدونید که این روش، یک روش ناکارآمد برای حل مشکلات هشت. آدم هایی با هوش احساسی بالا مشکلاتشون رو با سرعت و به شکل مناسب حل می کنند

اگر از دست کسی ناراحت هستید ، همه چیز رو بهش بگید و بگذارید اون بدونه چه چیزی شما رو آزار میده.

حتی اگر به مانعی برخوردید، هیچ وقت کار رو نیمه تمام رها نمی کنید

پست های مرتبط
1 of 13

شما خود جوش هستید؛ یعنی خودتون نیروی محرکه ای برای هدف و اشتیاق خودتون هستید. به این دلیل اجازه نمیدید هیچ شکست کوچیکی اشتیاقتون رو برای دسیدن به اهدافتون از شما بگیره. هوش احساسی ،شما رو تبدیل به قهرمان خودتون میکنه و این خودش مهم ترین چیزه.

شما دورنماهای متفاوت از دیگران رو درک میکنید

داشتن هوش احساسی به شما کمک میکنه به بیرون از زندگی خودتون نگاه کنید. دورنمای زندگی دیگران و موقعیت های مختلف رو بفهمید. شرایط متنوع زندگی رو درک کنید. هوش احساسی در این مورد به شما کمک میکنه با افراد متفاوت ، در هر سطحی ارتباط سازنده برقرار کنید ، طوری که حرف های شما رو به خوبی بفهمند.موفق ها

حس هم ذات پنداری دارید

شما به خوبی میتونید احساسات دیگران رو بخونید و به همین دلیل هم میتونید بفهمید اونها چقدر مسئولیت پذیرند. داشتن هوش احساسی ، کمکتون می کنه بفهمید نیازهاتون رو چه شکلی برطرف کنید که همه چیز به خوبی پیش بره.

داشتن هوش احساسی به شما میگه که بهتره چه موضوعی رو در چه زمانی مطرح کنید و یا چه زمانی سکوت کنید

اهمیت هوش احساسی

شنونده ای فوق العاده هستید

برای دیگران ارزش قائلید. حرف های دیگران رو با دقت میشنوید. براشون وقت میگذارید . هرگز حرفشون رو قطع نمی کنید تا رشته بحث رو دست خودتون بگیرید. همین خصوصیت در افراد با هوش احساسی بالا ، باعث میشه که دیگران دوست داشته باشند سفره دلشون رو پیش اونها باز کنند.

گفت و گوهاتون با دیگران شفاف و مفیده

اندیشه هاتون رو به سادگی و واضح بیان می کنید. برای همین دیگران هم می دونند که دقیقا دارید راجع به چی صحبت می کنید و از اونها چی می خواهید. هوش احساسی به شما این توانایی رو داده که ساده و شفاف باشید. وقتی با همین لحن خودتون رو توصیف میکنید ، مردم برای گوش دادن به شما مشتاق تر هستند و وقتی صحبت می کنید، خسته نمی شند.

اطرافیانتون رو آرام می کنید

هوش احساسی ، باعث موفقیت شما در کارهای گروهی می شه. اطرافیان شما، این آرامش رو در وجود شما احساس می کنند و می تونند به راحتی با شما حرف بزنند ، لطیف تعریف کنند و با شما بخندید

آدم های با هوش احساسی ، خیلی دلنشین و دوست داشتنی هستند.

مسلما اون چیزی که برای موفقیت در جامعه بهش نیازیم، مقدار خیلی زیاد اطلاعات و یا قدرت محاسبات قوی نیست. ما انسان ها موجوداتت اجتماعی هستیم و بایستی راه های موثر برقراری ارتباط با اطرافیانمون رو یاد بگیریم. مهارت های داشتن هوش احساسی رو یاد بگیرید و به دیگران هم بیاموزید . بهتون قول میدم بیشتر از فرمول هایی که در دوران دبیرستان حفظ کردید ، به کارتون میاد.

منبع : مجله موفقیت

نظر شما برای ما ارزشمند است

ایمیل شما نزد ما محفوظ می ماند